Чтобы уходил вес, необходимо знать свой дефицит ккал и соблюдать его.
Так я соблюдаю, меня и напрягает что вес стоит а одежда свободнее становится. В ветку не худею ещё рано писать я только в начале, вот и пытаюсь понять есть у кого такое, вес стоит объём ушёл 😐
Перейти в ветку обсуждения в Telegram