Как же я этот подсчёт ещё со времён лечения в докторе Борменталь не люблю.... Там прям вбивали в голову : взвесь, подсчитай, запиши, только потом съешь. Эндокринолог сказала, не считайте калории, питайтесь по правилу Гарвардской тарелки. А я прям чувствую, что меньше должно быть калорий, что я лукавлю немного при подсчёте. Вот сегодня думаю, может, уже надо переходить на заказ готовой еды, там прям всё рассчитано, и точно не переешь лишнего. Хотя я сама очень люблю готовить, и готовлю пп. Что меня останавливает в доставке: есть несколько человек, которые прям через неделю уже не могли есть их пищу, всё как будто не аппетитное, вроде разнообразие, а всё одного вкуса, это мнение 4-5 человек.. Можно заказать на неделю, конечно, но хочется именно месяц продержаться. Кто что посоветует? Есть такой опыт? Я прям понимаю, что тогда точно результат должен быть.
У доставок и магазинов не раз отмечали, что калораж занижен.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram