У меня опять организм шалит я живу на среднем калораже 1150 , бот насчитал минимальный 1300. Вес уходил хорошо, и тут вдруг резко три дня вес не уходит а приходит по 400 гр. Все считаю , спиртное не пью , никаких срывов. Что за ерунда. Вернулся целый кг.
Такое бывает. Каждый день на весы вставать не советую, то жидкость задерживается, то еще что-то, зачем вам этот стресс. Если придерживаетесь дневной норме калорий,то все будет хорошо, но не забывайте пересчитывать ее по мере ухода кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram