А следующий шаг через 4 месяца, если нужно ещё будет похудеть, делаете не по 1000 2 дня, а по 500. И дальше продолжаете худеть.
Своего рода пара разгрузочных дней, с урезаным калоражем?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram