Что делать бросить есть или наоборот начать ничего не понимаб
Посчитать в боте целевую калорийность для минимальной активности, посмотреть на баланс бжу, начать заносить в любое удобное приложение съеденное, анализировать что получится. И худеть :)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram