Я не могу однозначно сказать, что это заблуждение. Не получается найти внятных исследований об этом, но мне врач сказала, что инсулин влияет на набор веса. На похудение понимаю, что инсулин влиять не может. Если у вас есть какие-то статьи об этом, то накидайте пожалуйста, хочу разобраться
https://t.me/semaglu/388305 вот я о чём говорила про инсклин и голод
Перейти в ветку обсуждения в Telegram