Я не могу однозначно сказать, что это заблуждение. Не получается найти внятных исследований об этом, но мне врач сказала, что инсулин влияет на набор веса. На похудение понимаю, что инсулин влиять не может. Если у вас есть какие-то статьи об этом, то накидайте пожалуйста, хочу разобраться
Ну вот по нашим ссылкам прошлась, доктор Хан про ир - в тч о том, что высокий инсулин - следствие, первичен не он, а набор веса https://youtu.be/kFxsCbHOudE?si=DY9A5bNNoT1L0v_v
Перейти в ветку обсуждения в Telegram