Кроссфит для профессионалов...
Как профессионал говорю) что в чистом виде кроссфит подходит только тем, кто хочет быстро сказать пока своим суставам ) от плечевых до голеностопов 🙈. Но, если немного разобраться в теме, там есть рациональное зерно, очень дельные моменты тренинга вполне можно интегрировать в регулярный тренировочный процесс , без фанатизма и с соблюдением техники. Увы, кроссфит был создан только как очень массивная маркетинговая программа, с различными целями ( на все из них ужасны😎) , но точно не для сохранения и приумножения здоровья в процессе снижения веса 🙏. Ольга, 40 лет, фитнес-тренер 18 лет, в анамнезе все виды тренировок существующие в фитнес-индустрии и пауэрлифтинг . Но, конечно, каждый решает сам за себя 💪.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram