Я упрямо подсчитала БЖУ, мне сложно было набрать эти белки, углеводы, жиры. Решила я действовать по-старому. Каждый март я готовилась к лету, это сдерживать зимний аппетит (мазик, хлебушек и тд). Сейчас я ем в меру пару раз в день и не до отвала, так я себя настроила. Хочешь быть секси бомбой, давай, говорю я себе Блин, моя мама такая красивая в свои 57 л. Пусть не с идеальной фигурой, но все же
У меня мама до 54 лет вообще офигенно выглядела. Ни лицом ни фигурой на 50+ не была похожа. Сейчас , хоть всей семьёй на квинсенту садись.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram