Ну у меня белок в норме- около 110, жира 35, остальное угли. Еще и 5 раз в неделю интенсивный спорт. Худею в отличном темпе. С конца января минус 18. Просто пугает что стала больше калорий употреблять. Ем все что хочу - не запрещаю ничего
У меня тоже был такой период, когда стала перебирать и с около тысячи ушла в 1200 И эта неделя, когда это длилось не помешала сбросу веса, наоборот все сдвинулось, сейчас опять вниз пошел аппетит Думаю качели иногда полезны
Перейти в ветку обсуждения в Telegram