Да, мне так доктор и прописал
Вот и чудненько 😌 Помогайте себе, ищите продукты, которые вас хорошо насыщают, но у них не очень выскокая калорийность. Считайте калории, ищите свою норму дефицита
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
