если вам комфортно заниматься с таким фесом физически - то можете добавить активность. Не забывайте что увеличение физ активности увеличивает расход калорий, что часто приводит к увеличению аппетита и повышению потребляемых калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram