Я принимаю Семавик, соблюдаю строгую диету, текущий вес 110 кг, за три месяца - 7 кг. Для ускорения процесса лучше ввести физнагрузки или снизить общее количество ккал?
Вы худеете на какое то значительное количество кг, пересчитываете свой калораж, и новый дефицит. Начинаее питаться по новым вводным данным
Перейти в ветку обсуждения в Telegram