Ооо я тут недавно для интереса записала на глаз продукты)) а потом взвесила. И ни разу я не ошиблась в большую сторону. На глаз считала вес намного меньше фактического)))
у меня так было. Я считала калории, а потом поехала в отпуск, но боялась переесть, поэтому "мельчила" порции. Итого, стала худеть быстрее. Но потом, постепенно, через 3-4 недели начала "ползать" в большую сторону.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram