Еще добавлю, что очень мотивирует результат, а нежелание возвращаться в прежний вес позволяет по- другому взглянуть на то же сладкое, например. Это работа с самим собой.
К сожалению, в первый раз мне не помогло ничего, я потолстела обратно, но ещё и на 30кг (+12)😂 хотя худела плавно и со спортом, очень подталкивали новые вещи на 4 размера меньше и мужские взгляды к новому образу жизни, но увы) Вот это уже спустя три года действительно мотивирует, когда понимаешь, что ещё раз такой набор веса не вынесешь ни морально, ни физически и надо что-то делать и стараться держать результат)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram