С середины апреля хожу в зал. Не могу сказать, что нагрузка сильная, ни силы, ни выносливости нет и в помине, хоть я стараюсь, тренер тоже не даёт расслабиться, на групповые силовые хожу, хоть вес там беру минимальный- за темпом бы успевать))) Вес стоит. Может, с полкило ушло за почти месяц,и то- какой-то гулящий этот вес))) Прибавилось нагрузки? Есть больше, вроде, не стала.... Отёков тоже не наблюдаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram