Очень ошибочно думать, что набирать вес нужно поедая вкусняшки. Неважно, хотите Вы набрать или сбросить, профицит можно делать только белком, иначе наберется жир на костях. И выглядеть это будет не очень.
Согласна на все 100%. Это я пошутила, везде нужен правильный и индивидуальный подход, когда недобор веса это кажется еще страшнее😬. Родню тоже пытаюсь переводить на нормальную еду, пока с этим трудно)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram