А чем опасненько кето? Муж на кето сидел год, если б не заболел сильно (коклюш), так бы и продолжал. Говорит, так хорошо себя не чувствовал уже давно. Сейчас на велгии постепенно снова влезает в это дело)
ну автор кето сам отказался от этой диеты, поднял угли до 400+ и признал, что она сокращает продолжительность жизни. для меня достаточно красный флаг. а так согласна, без углей чувствуешь себя лучше физически. это факт. но вот что на счет головы - тут большой вопрос. жизнь то вокруг продолжается и вокруг очень много всего, от чего приходится отказаться. краткосрочно - да, но на постоянку я для себя однозначно решила, что нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram