А ещё как бороться с "эмоноциональным" голодом? Когда есть не хочется, а вот слопать что-то не полезное типо шаурмы или пиццы жуть как хочется😅 Как боретесь с такими заскоками поделитесь пожалуйста 🥺
Я ем белок в течение дня. Если много съела мяса, творога, яиц итд, то есть эмоционально уже не хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram