я пока на велгии 0,5мг с аппетитом спокойнее стали дела, и я перестала всё контролировать, что съела. ещё нашла прикольный лайфхак, приложение, в котором ИИ считает. Раньше с фатсикрет возилась, очень долго. а это вроде не подвело ещё. calzen называется
Я считала скурпулезно первый месяц. Потом устала считать. Вес уходит, обьемы уходят, взвешиваю только гарнир и мясное. Чтобы глазомер не подвел. Считаю в уме. Но ем больше , чем ела первые полтора месяца. Уже не 800-1000, а наверное 1200-1300.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram