Да, согласна. В этом скорее всего и проблема. Не знаю как это правильно назвать, может быть, углеводный обмен? Заметила что однозначно становится проще худеть, когда отказываешься от сахара, но в итоге достаточно быстро приходится и остальные углеводы снижать практически до кето, а это уже опасненько. Раньше работало просто урезание ккал, сейчас только урезание ккал за счет углей. Как бы отказавшись от углей не нажить еще больше проблем. Так и правда можно начать набирать от запаха шоколада и перейти на листья салата.
А чем опасненько кето? Муж на кето сидел год, если б не заболел сильно (коклюш), так бы и продолжал. Говорит, так хорошо себя не чувствовал уже давно. Сейчас на велгии постепенно снова влезает в это дело)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram