Добрый день На семавике не возможно кушать белковую еду(мясо, курица, яйца, рыба ) Дикая тяжесть, еда прям не переваривается, от сюда все вытекающие… Кто как справляется - пьёте ферменты или вообще не употребляете белок?
Тяжесть из- за за деления переваривания пищи это прямое действие препарата. Перед сном часа за 3-4 не стоит есть белок если так у вас. Мне тоже тяжело но белок необходим. Ужин делаю пораньше и полегче. Днём нормально белок усваивается. Купила белковый коктейль с казеином. Производитель рекомендовал его вместо ужина ТК там белок длительно усваивается и даёт сытость на всю ночь до утра.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram