Я полагаю, что, лично я, сначала Дюканом, а потом кето, нарушила все процессы в своём организме. Дюкан вылез в камни в почках, кето-в Ир. Нельзя так с собой. Спорта в моей жизни не было никогда. И на том типе питания, и на другом, худела быстро. В ущерб здоровью и с привесом. Я вообще, каждому по вере. Говорить с ИР про зашей рот, спорт, ограничения... Это как со стеной.
Да, согласна. В этом скорее всего и проблема. Не знаю как это правильно назвать, может быть, углеводный обмен? Заметила что однозначно становится проще худеть, когда отказываешься от сахара, но в итоге достаточно быстро приходится и остальные углеводы снижать практически до кето, а это уже опасненько. Раньше работало просто урезание ккал, сейчас только урезание ккал за счет углей. Как бы отказавшись от углей не нажить еще больше проблем. Так и правда можно начать набирать от запаха шоколада и перейти на листья салата.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram