Худела от 1800 ккал, постепенно снизила до 900-1100. Хотя бот тогда считал 1300, но меня не устраивал темп. Все хорошо, я уже достигла цели. -36 за 8,5 месяцев, за год -42
Спасибо, очень ценно узнать такой опыт, страха стало меньше, я как-то приободрилась ❤️ Через неделю отпишусь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram