Попробуйте урезать на 100 ккал и посмотреть недельку на вес и самочувствие. Вы большая молодец, что так тщательно всё записываете, продолжайте, все обязательно получится. Возможно, вы худеете и на этой калорийности, просто отек/запор и сброс замедлился (первая неделя- это ушла водичка в основном)
Так вот и вопрос, я на этой неделе в среднем на 1560, это мне на следующей 1400
Перейти в ветку обсуждения в Telegram