Мне просто интересно, у того у кого вес уходит, он алкоголь исключил или он присутствует в жизни.
Если слушать врачей, то нет безопасной дозы алкоголя, он вреден весь целиком. Меня особенно пугает высокий риск деменции в старости. Но многие не боятся. Еще проблема с частым алкоголем, что печень не успевает восстанавливаться. Алкоголь очень и очень калорийный, особенно крепкий, это настоящие калории, они идут в жир как и любые другие. А еще алкоголь притупляет бдительность и на его фоне многие нарушают режим питания. Но в целом, когда алкоголь вписывают в калораж, то успешно худеют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram