Убрала сахар в чистом виде, сладкое, булку, стала пить 1.5 литра воды (воду не пила вообще), овощи добавила, стала ходить хотя бы 4-5 тысяч шагов во время обеда, уменьшила порции
Вы молодец!!!! 🙏👍👍👍👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram