А я вот не ем ни тортиков, ни конфет, ни булок, даже жареный картофель не ем, вареный не ем, макароны не ем, раз в неделю гречку или булгур. Основной рацион это курица, мясо и салаты. Считать ли кбжу? Считать то я умею, умею калькулировать еду в части кбжу и веса еды. Пользуюсь сайтом калоризатор.ру
Перейти в ветку обсуждения в Telegram