Я тоже худела с небольшого веса, пробовала по разному. Смогла. Если вы очень хотите похудеть, придется считать калории. Это не так сложно. Ваш целевой вес посчитает наш бот, это где-то в районе 1000, вы не пугайтесь. Ну, а если совсем не хочется считать, надо будет урезать порции, на треть. На дефиците калорий худеют все, не зависимо от возраста, веса и цвета волос.
Спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram