По своему опыту скажу, что как раз наоборот. Постоянный подсчет убирает стресс и тревогу от переедания, так как убирает фактор неизвестности, да т сам подсчет через месяц-два входит в привычку и не занимает времени, просто рутина.
Что-то у меня завтра месяц подсчёта эта процедура вызвала только отвращение и ненависть к весам🤣 И ни разу не сформировало никакую привычку🤭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram