вы главное ешьте по немногу, но раз3-4 в день.ЗХорошо, что велгия так сразу сработала. Но есть все же надо смотрите, чтобы все в рационе было, можно восполнять витаминными комплексами, клетчатка должна быть для перистальтики нормальной. Ферменты и пробиоики тоже ваши друзья.
Стараюсь чтоб все было, на завтра уже продумываю меню, все в приложении прикидываю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram