я вчера к ночи поставила свой первый 0,25 велгию, сегодня уже пол третьего дня а я только первый раз поела, утром только цикорий выпила, и пока что не было голода, но вот пол дня уже прошло а у меня съедено только 225 ккал
вы главное ешьте по немного но раз3-4 в день, хорошо, что велгия так сразу сработала. Но есть все же надо смотрите, чтобы все в рационе было, можно восполнять витаминными комплексами, клетчатка должна быть для перистальтики нормальной. Ферменты и пробиоики тоже ваши друзья.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram