Надо смотреть не в абсолютных цифрах, а в процентном соотношении от исходного веса. Для меня 2 кг в месяц хороший темп, так как вес небольшой.
У меня вес 108,5 был и на дозировке 0,25 за месяц скинула 2,200, по не многу и то хорошо, но дозировка стала больше, а получается вес ушел за неделю, на 500 грамм, столько же сколько и на маленькой дозировке, вот не знаю увеличивать до 1 через время или остаться на 0,5 , если на 1 тоже такой же эффект будет, вот не знаю это нормальный темп или нет..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram