Сразу сложно отказаться от сладенького, грешна
Да может, и не стоит прям отказываться. Я стараюсь вписывать в кбжу привычную еду. Что-то заменила на "без сахара", конечно 😊 Главное ведь не набрать все обратно. А это возможно, только если длительно питаться в рамках. Всю жизнь держать себя на сухпайке грустно ведь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram