Если честно подсчитываете калории и едите меньше целевого, которое дал бот - увидите двузначную цифру однозначно, и достаточно быстро. Напомню, что имеет смысл хотя бы каждые 5 кг пересчитывать в боте целевое значение.
Да уже один раз пересчитала первый раз насчитал мне 1532 , стараюсь все записывать 🙏 даже если ошибусь где то грубо говоря есть запас , хотелось бы до лета увидеть в идеале цифру меньше 100
Перейти в ветку обсуждения в Telegram