Я и не ем, утром неохота, часов в 11-12 чуть позавтракаю яичком овощами и в обед поем чуть плотнее мясного и тоже овощи и больше не лезет, с меня воды слился 1,5 кг за 4 дня🙈я даже 1000 калорий не набираю, не лезет, впихиваю в себя йогурт греческий с псилиумом вечером чтобы хотя бы стул был😬
Вода слилась) Тоже кстати, каждый день псиллиум пью, лишним точно не будет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram