А как начать считать колории если на работе не получаеться высчитывать их
Я на работу беру еду для себя на сутки . Все заранее раскладываю по контейнерам и убиваю в приложение для подсчёта калорий. +- оставляю на кофе чай конфетку ( конфетки тоже с собой биру маленькие по 5 грамм шоколадные выходит не калорийно) или вы там в столовой едите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram