Сообщение №: 292315 в теме: Спорт при похудении. Тренажеры, физ упражнения, занятия дома.
Katrin
10-05-2025 12:36:33
По шагам зимой мало 5-6 тыс, с весны по осень 8-10-12тыс. Кардио так скажем пытаюсь, я его не люблю, Эллипс брала в аренду на 4 месяца, через день занималась 30-40 мин, ноль результата.
