Я кстати поэтому всегда топлю за ходьбу быструю..., по калориям не сильно отличается от бега, а нагрузка на суставы совершенно разная...
Так суть ведь больше в кардио нагрузке и активной работе сердца. Для калорий можно и попроще выбирать что-то, согласна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram