Ирина , было так же у меня , пока я не убрала мясо и заменила его другим белком , и старалась вечером есть только фрукты и творог . Мне стало значительно легче . Плюсом много воды пью в целом .
Спасибо за совет!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram