Я кстати поэтому всегда топлю за ходьбу быструю..., по калориям не сильно отличается от бега, а нагрузка на суставы совершенно разная...
Я бегать вообще не люблю и не любила никогда. И игры, где надо много бегать, типа футбола, тоже не заходят. Но вот ходить быстро-быстро, чтобы аж вспотеть и жарко стало - обожаю 😍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram