Ну в целом нормально, только вопрос на сколько долго не будет хотеться кушать, проблема наверно такого выбора, если ты не на уколах, меньше перерыв между едой и хочется есть, так то я вчера на 520 позавтракала в 11 и поужинала в 18.00 не чувствуя голода ( в промежутке был кофе сладкий)
Сложно сказать, у меня очень странный подход к питанию. У меня до сих пор (8 мес) не выработался интуитивный подход к питанию "по голоду". Сложно различать физический и психологический голод. Поэтому я по прежнему питаюсь так же как и раньше - 3 раза в день, вне зависимости от того, голодна ли я на самом деле или нет 😒 поэтому тут все индивидуально. Мне до обеда, или даже до ужина этого завтрака хватит)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram