Спасибо, тоже склоняюсь пока к 0,25. Аппетит 2 недели сдерживал, а на 3ей как обычно кушать начала (не жрать, просто есть на поддержание, без дефицитов). Сейчас еще по наблюдаю. Стоило съесть копченой и жирной рыбы, загнулся жкт (понос и боли) и опять отбивать аппетит начало 🤣
Я заметила, что у меня к концу цикла аппетит просыпается) В это время даю себе 2-3 дня послабления, а потом стараюсь снова держаться (не хочется стремительно на большие дозировки велгии выкатываться))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram