Из начально с ноября как начало колит , аппетит пропал но заставляю кушать , так и сейчас заставляю кушать рацион не поменяла с ноября месяца Курица , яйцо отварное ну овощи )
Могу только предположить,что возможно вы переедаете по калориям ! Посчитайте по боту вашу целевую калорийность и начните вести пищевой дневник!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram