Девочки, есть тут кто-нибудь на опыте, кто ставит квинсенту и позволял себе немного вина 😅 как у вас с динамикой по весу?
Основной принцип - уложить все в свои ккал. Может быть небольшая задержка по весу из- за отека, но вес снижается все равно. Если не укладывается, то в течение недели потом урезать калораж.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram