Подозреваю что в вопросе сколько раз на дню есть и что пить - истина всегда будет где-то рядом🤪 Кому-то кровь из носу надо позавтракать, мне - нет, у меня это ритуал про пробуждение, удовольствие и семью. И кофИ😍 У кого-то 1600кк и есть что раскидывать на три приема, у кого-то 1000к и размазав на три - будет пусто и грустно. Одной хорошо кипяточек попить, второй воду с лимоном, у третьей чувствительные зубы выйдут из чата от такой экзекуции. Потому и расписывается похудение как длительный процесс, чтобы подобрать свое, а не ультимативно "ешьте три раза в день!"
Перейти в ветку обсуждения в Telegram