Вы только что написали, что едите в лучшем случае раз в день плюс перекусы. Питание три раза нужно без перекусов, полное по бжу в рамках дефицита - тогда можно гарантировать, что ТТГ не вырастет и не откажут желчный с поджелудочной.
Поджелудочна голоду только рада, а желчный да, не любит длительные промежутки между приемами пищи, может быть застой желчи и образование камней. Чтобы этого не было можно прием пищи заменит на воду с лимоном.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram