Вообще то наоборот. При правильной технике, ударная нагрузка амортизируется. Занимаюсь уже несколько месяцев- колени и спина не болели ни разу. Хотя, после большого веса, проблемы с коленями есть. А вот если в тренировке есть бег на месте или прыжки, и я, забывшишь, пару минут попрыгаю и побегаю, то колени и спина потом болят.
Несколько месяцев не показатель Во временем все накопится и в один момент полетят колени
Перейти в ветку обсуждения в Telegram