вот вам наверняка немного лет, поэтому так у вас все просто. но если бы это было так, то не было бы такой глобальной проблемы лишнего веса. после 40 что-то меняется. а теорию ккал, я уверена, скоро похоронят так же, как не так давно веру в то, что жиры есть нельзя, чтобы похудеть, ведь и в это все верили безоговорочно еще не так давно. я сама до 35 худела по щелчку пальцев. 16 кг - вообще не проблема, ешь поменьше, спорта побольше и все получилось. но что-то поменялось, не могу понять пока что, но этот метод нихрена не работает как бы я не упиралась.
Меняется одно, меньше двигаетесь и больше едите. Просто не замечаете.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram