те, кто может стабильно "сидеть" на калорийности до 1000 ккл 😢 может и делает. я не могу 😭
Я тоже не могу, но на 1150 ккал худела с ростом 162 и весом 58 , правда очень медленно. Буквально 1 кг в месяц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram